Connaissance de soi
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A quoi bon être positif?

Il y a des jours où tout va mal

Enfin c’est ce que tu te dis…

Est ce une réalité, ta réalité ou la réalité?

Si tu observes une journée entière, peux tu vraiment te dire que rien ne va?

Tu entends peux-être sur les réseaux, autour de toi… POSITIVE ATTITUDE, il faut positiver blablabla

Mais à quoi bon?… quand rien ne va, rien ne va et tu te dis sûrement que nous ne sommes pas dans le monde des bisounours

  1. C’est vrai, nous ne sommes pas dans le monde des bisounours
  2. Tu as le droit d’être en bad
  3. Tu as toujours le libre choix
  4. Ne pas nier ce qui est et ce que l’on ressent est important

Est ce que regarder d’un autre point de vu peut changer la réalité ?

Aujourd’hui, l’accent ne sera pas mis sur la notion de réalité (qui pourra être le sujet d’un autre article), cependant changer son regard sur ce que l’on expérimente dans la vie à divers bénéfices

  1. Sur soi
  2. Son énergie
  3. Son humeur
  4. Son entourage
  5. Sa santé
  6. Et bien d’autres

Tu te demandes comment faire?

Voici quelques outils pratiques qu’il est possible d’intégrer dans son quotidien

  1. Une cahier de gratitude, à alimenter chaque jours en notant les belles choses qui ont pu arriver dans la journée par exemple une rencontre, un sourire, un compliment, le soleil qui brille, le vent qui rafraîchit…
  2. Prendre un temps de pause pour observer son environnement, sans jugement juste être ici et maintenant
  3. Prendre un moment pour quelques choses que l’on aime faire par exemple lire, écrire, créer…

Voir le positif d’une situation désagréable comme dit plus haut n’est pas dans le but de nier ce qui est, mais permet de relativiser et se rendre compte que la vie n’est pas aussi contrasté qu’on ne le pense.

Être dans le contrôle de sa vie n’est pas forcément possible cependant la façon dont nous la voyons peut nous faire vivre une toute autre expérience .

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