Tous les articles taggés : relaxation

Pourquoi utiliser la visualisation créatrice?

Un mot que l’on peut entendre un peu partout mais au fond qu’est ce que c’est? La visualisation créatrice, nouvelle technique? La visualisation créatrice n’a rien de nouveau, utilisé depuis très longtemps chez les yogi en yoga nidra (exercice qui allie méditation, visualisation et relaxation allongée), cette technique est désormais pratiqué chez les sportif de haut niveau, lors de la préparation d’examen, etc.

Ces gestes qui déstressent

Leurs origines remontent au temps de l’Inde védique. Ces gestes symboliques d’une grande puissance sont utilisés et connus depuis des millénaires pour agir sur nos états interieurs Ces gestes, accessibles par tous, permettent d’agir sur le corps et l’esprit. Ils ont l’avantage de pouvoir être utilisés en tout lieu, à tout moment