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Pourquoi utiliser la visualisation créatrice?

Un mot que l’on peut entendre un peu partout mais au fond qu’est ce que c’est? La visualisation créatrice, nouvelle technique? La visualisation créatrice n’a rien de nouveau, utilisé depuis très longtemps chez les yogi en yoga nidra (exercice qui allie méditation, visualisation et relaxation allongée), cette technique est désormais pratiqué chez les sportif de haut niveau, lors de la préparation d’examen, etc.

Se ressourcer hors vacances, est ce possible?

Ça y est nous y voilà, fin d’année scolaire et début des vacances pour certains. Et les autres?… ceux qui ne sont pas encore en vacances! que font ils en attendant leur prochaines vacances, comment se ressourcent t’ils? L’année a pu être intense et longue mais tu ressens enfin la chaleur estivale tant attendu qui te donne chaque jours envie de te prélasser à la mer, à la montagne voire à la campagne, il se peut que tu aies envie d’un ailleurs, mais en attendant tu es là et tu dois trouver le moyen d’avoir de l’énergie pour travailler. Dur, dur de voir ses collègues partir en vacances pendant que tu es là, dur, dur de voir sur les réseaux les gens y être déjà…

Et pourquoi pas commencer le Yoga?

Avez vous déjà entendu des personnes autour de vous dire qu’ils pratiquaient le yoga dés le réveil, vous êtes vous déjà dit « roooo…qu’est ce j’aimerais être souple comme cette personne sur Instagram mais c’est trop tard vu mon âge…ou au contraire vous êtes vous dit  » ah non! le yoga ce n’est pas pour moi, c’est trop ennuyeux, j’ai besoin de choses qui bougent » ou encore « MOI, me réveiller pour faire du yoga, jamais, je préfère dormir…!